Yoga fusion e “yogawalking”: i percorsi di longevità di Villa Eden

Un programma incentrato sulla longevità e sul benessere olistico. Così Villa Eden The Private Retreat di Merano celebra la Giornata Internazionale dello Yoga. Sotto la guida di Paola Dal Farra, yoga trainer e coach, gli ospiti possono sperimentare discipline innovative come lo Yoga Fusion, una commistione di vari stili di Hatha Yoga che utilizza strumenti quali palline, bastoni e cinture per favorire la rigenerazione posturale della colonna vertebrale. La struttura, diretta da Angelika Schmid, propone inoltre lo “Yogawalking”, una pratica che unisce la camminata nordica con i bastoncini alle asana (posizioni) tradizionali, stimolando la coordinazione, la resistenza muscolare e la stabilità posturale in mezzo alla natura altoatesina. A distinguere il Longevity Retreat è un approccio olistico, che integra le discipline essenziali per offrire un’esperienza trasformativa agli ospiti, a partire dai trattamenti più all’avanguardia fino a percorsi di nutrizione personalizzati.